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Hidropilates

Muchas son las tendencias que se vienen desde el cuidado del cuerpo, y el Body & Mind está revolucionando los conceptos del fitness grupal. El ritmo de vida cotidiano hace

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Los beneficios de la plataforma vibratoria basculante

La plataforma vibratoria basculante produce la contracción de los músculos y acarrea un aumento del gasto de energía -en relación al consumo de la misma en reposo- aumenta el metabolismo

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Plataforma vibratoria basculante

¿Para qué sirve? ¿Cómo funciona? La tecnología de las plataformas vibratorias basculantes, es innovadora. Los músculos son estimulados como si se llevara a cabo una actividad física  o de musculación. El trabajo muscular

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La importancia de entrenar con resortes

La gran diferencia entre el Pilates y cualquier otra actividad de resistencia muscular es que la carga con la que el cuerpo trabaja consiste en Resortes con distintas intensidades de extensión. Cada

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Método Pilates

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental . Es una mezcla de distintas especialidades como la gimnasia, la traumatología, el ballet y el yoga, uniendo el dinamismo y fuerza muscular